Glaucom vizual bates
Fumatul afecteaza auzul… Ochii trebuie protejati cu mare grija de glaucom vizual bates solare, cu lentile heliomate in cazul purtatorilor de ochelari de vedere sau prin ochelari de soare cu protectie UV.
La fel de importanta e si hidratarea, nu doar pentru sanatatea ochilor, ci si a intregului organism. Minim doi litri, adica aproximativ opt pahare cu apa baute zilnic evitati bauturile dulci si acidulate va vor asigura buna functionare a ochilor.
Puteti incepe cu unul-doua pahare pe stomacul gol. Pentru a pastra constanta rata testează ochii refractie a umorii apoase si pentru a pastra mereu umed globul ocular, e necesar sa bem apa.
Si ori de cate ori aveti ocazia, seara sau dimineata, nu ezitati sa va spalati pe fata cu apa rece sau calduta.
Veti simti singuri efectele benefice, miraculoase chiar, ale apei. Odihna si gimnastica oculara Multi dintre noi folosim computerul mai mult de opt ore pe zi si, in timp, acest lucru duce la deteriorarea retinei si poate provoca sindromul ochilor uscati, iritatii, obosirea muschilor oculari extrinseci si intrinseci.
De aceea, sunt necesare pauzele dese, preferabil la fiecare 30 de minute, si exercitiile, pentru mentinerea tonusului grupelor mus culare majore ale ochilor. Pentru a relaxa ochii suprasolicitati de computer sau de televizor, poti fie sa inchizi ochii timp de de secunde la fiecare ora intunericul relaxeaza retinafie sa privesti catre un obiect aflat la distanta poti privi pe geam, de pilda pentru detensionarea muschilor oculari implicati in focalizare.
Pentru a evita glaucom vizual bates sau iritarea corneei, trebuie sa clipesti cat mai des de de ori la fiecare 5 minuteacest lucru ajutand si la relaxare.
Aceste modificari legate de varsta apar mai exact in cadrul proteinelor din cristalin, care devine mai dur si mai putin elastic in timp, dar si in muschii ce il inconjoara. Nu este vorba de factori ereditari sau de mediu, cum se intampla in cazul celorlalte vicii de refractie. Poate fi observata o tendinta de a tine glaucom vizual bates de citit putin mai departe pentru a face literele mai clare exista vederea incetosata la distanta normala de citit. Puteti remarca ca simptomele se agraveaza cand sunteti obositi, consumati alcool sau va aflati intr-o zona cu lumina difuza in lumina puternica simptomele sunt mai putin observabile datorita actiunii irisului care se inchide intr-un diametru mai mic.
Clipitul glaucom vizual bates glandele lacrimale, iar lichidul lacrimal umezeste ochii si ii curata de impuritati. Daca totusi ochii continua sa fie uscati, poti folosi lacrimi artificiale, pe care le gasesti in toate farmaciile.
E bine sa le alegi pe cele fara conservanti. S-a dovedit ca exercitii simple de stimulare a musculaturii oculare nu numai ca relaxeaza, ci si vindeca unele afectiuni ale ochilor. Apoi clipeste des de cateva ori, inchide ochii si relax!
Un alt exercitiu ar fi sa tii un obiect aproape de nas si sa-l privesti fara sa-l vezi dubluun altul ar fi sa urmaresti un creion cu privirea. Primește săptămânal resurse prin intermediul e-mail-ului!
Oana Buciuman Funcționarea bună a sistemului vizual nu înseamna doar abilitatea de a vedea clar.
