Uită-te la foc pentru vedere

Ghidul tău pentru minte, trup și suflet!

uită-te la foc pentru vedere

Cea mai afectată este vederea. Multe ore petrecute în faţa monitorului, fără pauză, după o perioadă lungă de timp, duce la tulburări de vedere, manifestate prin simtome ca: tulburarea vederii de aproape, vedere înceţoşată, vedere dublă, fotobie iar într-o formă mai accentuată, la disconfort ocular: ochi obosiţi, dureroşi, senzaţie de usturime, arsură, mâncărime şi uscăciune oculară, senzaţia de nisip în ochi, înroşire oculară, lăcrimare, cefalee, ameţeli, etc.

astigmatism miopie miopie viziune mai proastă la un ochi

Acest sindrom de oboseală vizuală sau astenopie acomodativă, cum mai este numită medical, este determinat de faptul că, ochii şi creierul, percep în mod diferit caracterele de pe monitorul calculatorului, faţă de caracterele tipărite. Caracterele de pe afectează acuitatea vizuală a cataractei calculatorului, nu au acelaşi contrast cu al unei pagini tipărite şi nu au marginile bine conturate.

uită-te la foc pentru vedere

Aceste caractere pixelssunt mai strălucitoare în centru şi scad în intensitate spre margini, ceea ce determină o dificultate a ochilor, de a menţine claritatea şi de a rămâne concentraţi pe aceste imagini. Alţi factori care contribuie la apariţia oboselii vizuale sunt şi: factorii de mediu poloare, praf, polen, fum de ţigară, curenţi de aer provocaţi de ventilator sau aer condiţionat, etcprivitul la calculator dintr-un unghi prost, dacă ecranul e prea strălucitor culoarea albastră, mai exact lumina emisă de monitor, este foarte obositoare pentru maculă — o zonă de pe retină, numită zona de maximă acuitate vizuală sau, e prea multă lumină în jur, mai ales de uită-te la foc pentru vedere becurile fluorescente.

Culiță Sterp și Carmen de la Sălciua - Se-opreste timpul OFICIAL VIDEO NOU 2017-2018!

Deci, calculatorul nu este principalul vinovat în apariţia afecţiunilor oculare, el le scoate la iveală şi le accelerează dacă nu ştim cum să le prevenim.

Pentru prevenirea situaţilor sus menţionate, specialişti în domeniu, recomandă următoarele: — primul uită-te la foc pentru vedere este să cereţi ajutor medicului oftalmolog şi înştiinţaţi-l de câte ore petreceţi în faţa calculatorului, atât la serviciu, cât şi acasă, uită-te la foc pentru vedere şi pentru a afla remediul corect; — persoanele care poartă deja ochelari, mai ales cele peste 40 de ani, trebuie să ştie că, ochelarii standard pentru citit, nu au dioptriile potrivite pentru lucru la calculator, deoarece, activitatea la calculator, implică o altă distanţă, şi anume de cm, faţă de distanţa corectă de a citi, de 40 cm; optaţi pentru ochelari progresivi care vă crează posibiltatea de-a vedea la depărtare, la calculator şi la citit în acelaşi timp, sau, ochelari degresivi doar pentru citit şi calculator, dacă ai vederea bună la distanţă, iar ochelarii folosiţi pentru calculator, trebuie să aibă lentile cu tratament antireflex.

Luaţi o pauză de câte 5 minute după fiecare oră petrecută în faţa monitorului şi relaxaţi ochii: priviţi pe fereastră la distanţă un obiect, 10 secunde, apoi secunde unul aproape, de 10 ori; sau, acoperiţi ochii cu podul palmelor, fără a-i atinge şi staţi aşa, minute.

Alt exerciţiu: roteşte ochii de câteva ori, de la stânga la dreapta; ridică şi coboară pleoapele; uită-te la cele 4 colţuri ale camerei, fără să întorci capul, folosindu-te doar de mişcarea ochilor.

glaucom istoric medical oftalmologie ce este miopia

Ațiputeafiinteresat