Cum să nu-ți strici vederea.

cum să nu-ți strici vederea

cum să nu-ți strici vederea bun pentru afine de vedere

Dacă petreci prea mult timp în fața unui ecran, este posibil să te simți incomfortabil și să experimentezi sindromul viziunii digitale — un cum să nu-ți strici vederea care descrie deranjul cauzat de monitoare  — însă asta nu înseamnă că îți vei strica ochii. Ashley Setterberg. Cel mai probabil petreci cel puțin două ore pe zi cu ochii într-un ecran.

Deşi nu nu putem feri de ea, e indicat să ne luăm anumite măsuri de protecţie. În primul rând, trebuie să înţelegem că toate ecranele care emit lumină sunt dăunătoare în timp telefonul, tableta, calculatorul, televizorul etc.

Majoritatea oamenilor se trezesc și își verifică telefonul. Cât mănâncă, poate mai verifică știrile de pe Facebook. În autobuz sau în metrou spre muncă, se mai uită puțin pe Instagram, să vadă cine și ce a postat.

AFLA CAT DE BINE VEZI!

În funcție de job, stau sau nu stau în jur de opt ore în fața ecranului computerului. Noaptea înainte de culcare își mai verifică puțin telefonul.

Video. Cum trebuie să îţi ţii telefonul astfel încât să nu îţi strici vederea

Dacă vrei să reduci din oboseala resimțită la nivel ocular, există posibilitatea să porți ochelari cu filtru pentru lumina albastră. Experții medicali nu sunt convinși că aceștia funcționează, dar cert este că nici nu îți vor dăuna.

presă pe bancă și viziune

De asemenea, poți folosi regulacare presupun ca după fiecare 20 de minute de stat la computer, să iei o pauză de 20 de secunde în care să te uiți la un obiect aflat la 20 de picioare 6 metri de tine.

Nu în ultimul rând, poți încerca să reduci nivelul de lumină albastră al telefonului și computerului.

cum să nu-ți strici vederea test de viziune pentru hipermetropi

Unele telefoane au această opțiune la Setări, iar dacă nu poți folosi aplicații precum Iris, care este disponibilă pentru Android și iOS. În cazul ecranului computerului, poți folosi liniștit programul F.

  • TOP 10 obiceiuri prin care îţi strici singur vederea Foto: Pinterest.
  • Cum îți protejezi vederea când stai toată ziua cu ochii în ecrane
  • Moduri în care îți poți strica ochii
  • Ochelarii si lentilele de contact Desi sunt creati special pentru corectarea vederii, ochelarii de vedere pot dauna ochilor.
  • Traumatisme oftalmologice
  • Miopie într-un singur ochi 14 ani

Ațiputeafiinteresat